Ratgeber · Geschenke · Wichteln

Kleine Geschenke für Läufer: 12 Ideen fürs Wichteln

Beim Wichteln zählt die Idee, nicht der Preis. Diese zwölf kleinen Geschenke freuen Läuferinnen und Läufer wirklich – und landen nicht in der Schublade.

5 Min. LesezeitStand 02.11.2026Mit Gratis-PDF
Laufposter mit der Strecke des Berlin-Marathons beim Auspacken, mit Seidenpapier, schwarzer Schleife, Karte und Kaffee

Fürs Laufen im Winter

Kleine Helfer für die dunkle, kalte Jahreszeit – die braucht jeder, der jetzt noch läuft.

  • Reflektorbänder für Arme und Beine
  • Ein Stirnband oder eine dünne Laufmütze
  • Laufhandschuhe mit Touchscreen-Fingern
  • Gute Laufsocken – davon hat man nie genug

Mehr zum sicheren Laufen im Dunkeln →

Für unterwegs und danach

Dinge, die beim langen Lauf und bei der Erholung helfen.

  • Ein Laufgürtel für Handy und Schlüssel
  • Ein Massageball oder eine kleine Faszienrolle
  • Selbst gemachte Energiekugeln im Glas
  • Ein Notizbuch als Lauftagebuch

Rezept für Energiekugeln →

Persönlich – auch mit kleinem Budget

Wer weiß, welchen Lauf die Person geschafft hat, kann genau diesen verschenken.

  • Der schönste Lauf des Jahres als digitale Posterdatei – kommt sofort per Mail
  • Ein selbst gebastelter Gutschein für einen gemeinsamen Lauf mit Frühstück danach
  • Ein Startgeld-Zuschuss für den nächsten Volkslauf
  • Ein ausgedruckter Wunschzettel, damit es nächstes Mal leichter wird

Was beim Wichteln eher nicht ankommt

Laufschuhe und Sportuhren sind zu persönlich und zu teuer, Kleidung ist Größensache. Lustige Sprüche-Tassen landen oft im Schrank. Lieber etwas, das bei jedem Lauf hilft – oder an einen besonderen Lauf erinnert.

Beim Wichteln gewinnt, was bei jedem Lauf hilft – oder an einen Lauf erinnert. Laufschuhe, Uhren und Kleidung lieber selbst aussuchen lassen.

Vorschau der Vorlage Wunschzettel für Sportler
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Wunschzettel für Sportler

Zum Ausdrucken und an den Kühlschrank hängen – mit Ideen zum Ankreuzen. Damit dieses Jahr niemand rätseln muss.

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Häufige Fragen

Was schenkt man Läufern beim Wichteln?

Kleine Dinge, die bei jedem Lauf helfen: Reflektorbänder, Laufsocken, Stirnband, Laufgürtel oder ein Massageball. Persönlich wird es mit dem schönsten Lauf des Jahres als digitale Posterdatei.

Was sollte man Läufern lieber nicht schenken?

Laufschuhe und Sportuhren – die sucht man sich selbst aus. Auch Kleidung ist schwierig, weil Größe und Geschmack passen müssen.

Mehr Ratgeber

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